به استقبالِ ناخوانده‌ها شامل آموزه‌هايي درباره معناي حقيقي کارما و شناخت خوبي‌هاي ذاتي خودمان و ديگران است. پِما چودرن، در اين کتاب برايمان از تبديل سختي‌ها به فرصتي براي رشد مي‌گويد، اينکه چطور خودمان را از شر وصله‌هاي پوچ و توخالي‌اي خلاص کنيم که انسان‌ها را از هم دور مي‌کنند. او راهنمايي گام‌به‌گام براي مراقبه در اختيارمان مي‌گذارد تا به کمک آن نور را به تاريکي‌هاي زندگي‌مان بتابانيم.