رنگ آميزي کتاب‌هاي نقاشي در دوران بچگي، براي بيشتر ما کاري خوشايند و دلپذير بود؛ وقتي جايي مي‌نشستيم و با حوصله يک رنگ خاص را انتخاب و تصويري بي‌رنگ را به اثري زيبا تبديل مي‌کرديم. شايد هنوز هم در دل شما اين آرزو زنده باشد که بار ديگر به آن دوران بي‌دغدغه برگرديد و بدون فکر کردن به فشار و نگراني‌هاي دنياي بزرگسالان، با خودتان خلوت کنيد و مشغول انتخاب تصوير و رنگ دلخواهتان و سپس رنگ آميزي شويد. ممکن است با خودتان فکر کنيد که اين يک آرزوي کودکانه است و ديگر از سن اين کارها گذشته‌ايم، يا بگوييد در گذشته، ذهن کودکانه من با اين کار آرام مي‌شد، اما حالا ديگر چنين چيزي ممکن نيست. نکته اصلي اينجاست که پژوهش‌هاي علمي نشان داده‌اند رنگ آميزي، با فعال کردن بخش‌هايي از مغز انسان که هنگام استراحت و آرامش فعال مي‌شوند، زمينه رسيدن به آرامش، درون‌نگري و خلاقيت بيشتر را براي بزرگسالاني که استرس و نگراني زيادي دارند، فراهم مي کند. به آن چه کودک درونتان درباره لذت و آرامش رنگ آميزي مي‌گويد، اعتماد کنيد. اين کتاب دوست خوبي براي دوران نگراني و دغدغه هاي شما خواهد‌بود. با پناه بردن به دنياي شگفت انگيز رنگ‌ها و طرح‌ها، مي‌توانيد به جاي غرق شدن در نگراني‌هايتان، چند دقيقه آن‌ها را کنار بگذاريد و به جاي آن، مداد رنگي برداريد و از نيروي جادويي رنگ‌ها براي رسيدن به آرامش استفاده کنيد.