دربارهی راه و رسم آرامش
وقتي استرس داريم، نه تنها کمتر خوشحال و مفيديم، بلکه اطرافيانمان را هم ناراحت ميکنيم. در اين کتاب، تيک نات هان روشهايي براي بازگرداندن زندگي به تعادل در اختيارمان ميگذارد. اين مراقبههاي کوتاه-با موضوعات درمانگري، آرميدن، تنهايي و پرمشغله نبودن-لذت آرامش و آسودگي را نشانمان ميدهند.
كد كالا | 255553 |
زبان | فارسي |
نويسنده | تيك نات هان |
مترجم | شكوفه غفاري |
سال چاپ | 1398 |
نوبت چاپ | 2 |
تعداد صفحات | 112 |
قطع | جيبي |
ابعاد | 11.3 * 15.8 * 0.5 |
نوع جلد | شوميز |
وزن | 76 |
تاكنون نظري ثبت نشده است.