دردها و رنج‌ها بخش جدايي‌ناپذير زندگي ما هستند. تجربه نشان داده درد و رنجي که تصور مي‌کرديم ما را از پا درمان مي‌آورد در آينده‌اي نه چندان دور بي‌اهميت مي‌شود و ما بعد از شکست‌هاي سخت هم مي‌توانيم روي پاي خودمان بايستيم. ما نمي‌دانيم و نمي‌توانيم پيش‌بيني کنيم در آينده چه رخ مي‌دهد، زندگي از يک طرف سختي‌ها و رنج‌هايي را به ما تحميل مي‌کند و از طرفي ديگر عشق زيبايي و شگفتي براي‌مان به ارمغان مي‌آورد. در اين کتاب ابزارهايي در اختيارمان قرار مي‌گيرد تا به رغم مشکلات زندگي، خوش‌بين، شاد و آرام باشيم، در مواجهه با زندگي انعطاف‌پذير باشيم و به زندگي و فرصت‌هايي که در اختيارمان قرار مي‌دهد نگاه متفاوتي داشته باشيم.