ممکن است فکر کنيد عشق ورزي به خود يعني اينکه جلوي آينه بايستيد و به خودتان بگوييد دوستت دارم اما باور داشتن به آن از صميم قلب کار ساده‌اي نيست عشق به خود آنجا آغاز مي‌شود که خود واقعي‌تان را ستايش کنيد. اين کتاب راهنماي گام به گام در مسير پذيرش کامل دوست داشتن خود است. وقتي خود را آن گونه که هستيد دوست بداريد به شادکامي دست پيدا مي‌کنيد و در نتيجه آن روابط شما و ديدگاهتان به مسائل جهان اطرافتان تغيير خواهد کرد. فعاليت‌ها و تمرين‌هاي اين کتاب به شما مي‌آموزد تا درک پذيرش و عشق بيشتري به خود واقعي‌تان داشته باشيد، کمک مي‌کند تا خودتان را تمام و کمال با تمام ضعف‌ها و قوت‌ها ببينيد و ارزش‌هايتان را به رسميت بشناسيد.