طريق كريا يوگا مسير مكاشفه و انضباط شخصي است كه به معناي حقيقي كلمه قادر به فرو نشاندن هيجان‌پذيري و حساسيتي است كه مانع از احساس تماميت و كمال در يكايك انسان‌ها مي‌گردد. كتاب حاضر كتابي تامل‌برانگيز است كه حركات و فلسفه يوگا را به طيف وسيعي از مخاطبان عرضه مي‌دارد. با استفاده از اين كتاب، يوگي‌هاي مجرب و نيز پرتوجويان تازه‌كار قادر به درك چگونگي انجام تمرينات داخل استخر و نيز شيوه‌اي كه قادر باشد آن را تبديل به عملي آگاهانه يا «كريا» نمايند خواهند بود كه ياري‌شان مي‌سازد نه تنها بدن بلكه ذهن را نيز بهبود بخشند.