کمرویی شدید و اضطراب اجتماعی شایعترین نوع اختلال اضطرابی و در واقع ناتوانکنندهترین نوع آن است به طوری که حدود پنج درصد افراد جامعه درگیرش هستند. آیا از زندگی در لبه اضطرابزای آن خسته شدهاید؟ پس این کتاب به شما پیشنهاد میشود.«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل میدهد؛ بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهرهمندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را میگیرد و به شما یاد میدهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالیکه به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید.
