دربارهی قدرت حقيقي
طولانيترين سفر زندگي، سفر از ذهن به دل است.
ياد بگيريم احساساتمان را بشناسيم، يكي از دشوارترين كارهاست.
بسياري از مردم، حتي هنگام تلاطم خشم در وجودشان، نميدانند كه خشمگيناند. برخي ديگر نميدانند غمگين هستند، درحالي كه غم، تنها خورشيدي است كه در صبحدم با آن طلوع ميكنند.
هشياري احساسي - آگاه بودن از تمامي احساسات و هيجاناتي كه در هر لحظه تجربه ميكنيم - بسيار دشوار است، زيرا در هر لحظه دستخوش دردهاي بسيار هستيم. هشيار شدن نسبت به احساسات، به معني آگاهي از درد است. اين آگاهي، چالش برانگيز، دشوار و ناخوشايند است. اگرچه ارزندهتر از آن است كه ما تصورش را ميكنيم. چرا كه اغلب، هيچ تصوري از زندگي فارغ از فشار، وابستگيهاي احساسي، وسواسهاي فكري و انواع اعتيادها نداريم. در زندگي با هشياري احساسي، تمامي رفتارها از دلي قوي برميآيند و وابستگي به نتيجه كار وجود دارد.
اگر هشياري احساسي را انتخاب نكنيم، تنها گزينهي ديگر نقاب زدن به دردهايمان است. وقتي اينكار را ميكنيم، درد به اشكالي غير منتظره ظاهر ميشود، رفتارمان را مختل ميكند، كلامان را تغيير ميدهد، ادراكمان را شكل ميدهد،و نتايجي دشوار و نامطلوب به بار ميآورد.
همه فصول كتاب حاضر براي درك مفهوم هشياري احساسي ضروري ميباشد و آنها به شما كمك ميكند تا انسانهاي ديگر و مشكلاتشان را بهتر درك كنيد.
كد كالا | 242233 |
زبان | فارسي |
نويسنده | گري زوكاو - ليندا فرانسيس |
مترجم | حميدرضا رفيعي |
سال چاپ | 1398 |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات | 260 |
قطع | رقعي |
ابعاد | 14 * 21 * 1.3 |
نوع جلد | شوميز |
وزن | 284 |
تاكنون نظري ثبت نشده است.
محصولات مرتبط
نشر ترنگ
ايچيگو ايچييه (هنر بهره بردن از تمامي لحظات به شيوه ژاپني)
The book of ichigo ichie
62,000 تومان
10 %
نشر ترنگ
مكاشفه به همراه تمرينهايي براي ذهن آگاهي (بررسي انسانيت از ديدگاه 1 راهب 1 عصبشناس و 1 كمدين)
How to be a human
55,000 تومان
نشر ترنگ
سندرم خانهداري (پيبردن به رازهاي ريز و درشتي كه در خانه وجود دارد)
How to manage your home without losing your mind
60,000 تومان
10 %
10 %
دايره
تحليل رفتار متقابل (روشهاي نوين در روانشناسي)
a new introduction to transactional analysis
175,000 تومان
10 %
10 %
ميلكان
نيك سرشت (راهنماي تبديل شدن به والدي که مي خواهيد باشيد)
GOOD INSIDE
256,500 تومان
285,000 تومان
10 %
10 %
صابرين
1001 پرسش پيش از ازدواج
1001 questions to ask befor you get married
162,000 تومان
180,000 تومان
چشمه
رقص خشم (راهنماي زنان براي تغيير الگوهاي روابط عاطفي)
The dance of anger a womans guide to changing the p
78,000 تومان
10 %
ليوسا
انسان در جستجوي معنا
Mans search for meaning an introduction to Logotherapy.
153,000 تومان
170,000 تومان
10 %