دير يا زود واقعيت به شما سيلي خواهد زد. از دست دادن كسي، بيماري، خيانت يا وقايع ناخوشايند ديگر، به طور غيرمنتظره‌اي به سراغ‌تان مي‌آيد و شما را از درون سست مي‌كند. در آن لحظات، اين كتاب خردمندانه همان خيري است كه مي‌توانيد به آن چنگ بيندازيد تا نجات پيدا كنيد. كاري بيش‌تر از تسكين دردها انجام مي‌دهد، هدايت‌تان مي‌كند و در مرحله رشد و بازپروري كمك‌تان مي‌كند. صرف زمان براي مهرباني و آگاهانه رفتار كردن با خود، درد و رنج شما را از بين نمي‌برد، ولي آن‌ها را تكريم كده و به معلمي تاثيرگذار براي شما تبديل مي‌كند. اين كتاب كمك‌تان مي‌كند تا درس‌هايي كه درد و رنج به شما مي‌آموزند را فرا بگيريد. طرفدار اين كتاب خواهيد شد، نه فقط به خاطر خودتان، بلكه به خاطر كساني كه دوست‌شان داريد و مي‌دانيد دير يا زود واقعيت به آن‌ها سيلي خواهد زد. استيون هيز بنيان‌گذار ACT (درمان مبتني بر پذيرش و تعهد).