مايكل رايس درمانگر صاحب‌صلاحيتي است كه حدود 20 سال تجربه كار حرفه‌اي با افراد گرفتار در دام اعتياد دارد. او در اين كتاب به ما دركي عميق، علمي و جديد درباره رفتارهاي اجباري و اعتيادي مي‌دهد. اين كتاب به ما مي‌آموزد كه چگونه خود را از زنجير احساس گناهِ ناشي از اشتباهات گذشته خلاص كنيم و با تمركز بر زمان حال و ارائه راهكارهاي عملي، مسئوليت ارضاي نيازهاي خود را بپذيريم و انتخاب‌هاي بهتري داشته باشيم. خواندن اين كتاب ما را توانمند مي‌كند تا كنترل زندگي خود را به دست گيريم و آن را از نو بسازيم.