دكتر ويليام گلسر، روان‌پزشك معاصر، در اين كتاب توضيح مي دهد كه اگر ما رفتارهاي موثر و مسئولانه‌اي انتخاب كنيم، يعني ياد بگيريم نيازهاي خود را به خوبي برآورده كنيم و مانع برآوردن نيازهاي ديگران نشويم، خشنود، كامياب، شاداب و باطراوت خواهيم بود و همواره زندگي را به دلخواه خودمان پيش خواهيم برد. اين كتاب خلاصۀ دقيقي از آموزه‌هاي اصلي تئوري انتخاب است؛ كم‌حجم و مصور. در گفتگويي دوجانبه تمام مفاهيم اساسي تئوري انتخاب و كاربست‌هاي آن را در زندگي شخصي به گونه اي جذاب بيان كرده است. تئوري انتخاب معتقد است هرچه بيشتر با مفاهيم اين روانشناسي آزادي‌بخش آشنا شويم و با آن زندگي كنيم، مي‌توانيم افرادي موثرتر، والديني خشنودتر، همسراني رضايتمندتر و كاركناني مولدتر و خلاق‌تر باشيم و سكان زندگي خود را ماهرانه‌تر در اختيار گيريم.