آيا تابه‌حال احساس کرده‌ايد که با فکر رفتن به يک جمع تپش قلب گرفته‌ايد؟ آيا از ترس اينکه در موقعيت‌هاي اجتماعي داوري يا تحقير شويد، دچار اضطراب شده‌ايد؟ اضطراب اجتماعي و جمع‌هراسي تنها احساساتي منفي نيستند، بلکه مانع‌هايي در مقابل زندگي اجتماعي پررونقي هستند که شايد شايسته داشتنش باشيد. تعاملات و فرصت‌هايي که به خاطر اين ترس‌ها از دست مي‌روند مي‌توانند بر اعتمادبه‌نفس و کيفيت زندگي فرد تاثير بگذارند. آيا اغلب از مورد قضاوت قرار گرفتن هراس داريد و دائما به دنبال تاييد ديگران هستيد؟ اين کتاب مي‌تواند چراغي باشد در ميان طوفان ترس‌هاي اجتماعي. اگر درگير اين قبيل احساسات بوده‌ايد، کتاب «از خجالت مردن»براي کمک به شما در غلبه بر اين موانع است.