اين کتاب بيش از هر چيزي يک راهنما است. راهنماي رها شدن از افکار، عادت‌ها، کارها، روابط و حتي مدل‌هاي کسب و کاري که ما را از رسيدن به تمام امکانات بالقوه‌مان دور نگاه مي‌دارد. دير يا زود احساس مي‌کنيد جايي گير افتاديد، ممکن است در بحران ميانه‌ي زندگي گير کرده باشيد يا نويسنده‌اي باشيد که مدت‌هاست داستاني نتوانسته بنويسد يا توي يکي از اين کارهاي «مدام کار کن ولي فکر نکن» گرفتار باشيد يا که نه اصلا توي دوستي و رابطه‌هاي شخصي‌تان به مشکل خورديد و تنش‌هاي زيادي برايتان ايجاد شده ممکن است کسي باشيد که مدام احساس اضطراب بي‌اطميناني، ترس، خشم و بي‌حسي را تجربه مي‌کنيد و از خودتان بپرسيد چرا بايد چنين باشد؟