در اين كتاب ساده و قابل فهم، وندي گرين به شما كمك مي‌كند تا با روش كلي‌نگر با نشانه‌هاي بيماري آشنا شويد و راه‌هاي برخورد با آنها را پيدا كنيد. همچنين به 50 نكته اشاره شده است كه به كمك آنها مي‌توانيد با استرس خود مقابله كنيد. كه از جمله آنها مي‌توان به موارد زيراشاره كرد: بدانيد كه استرس چگونه بر شما اثر مي‌گذارد. بياموزيد كه با پاكسازي خانه و با كنترل مخارج خود چگونه از ميزان استرس‌تان بكاهيد. و...