بدون شك شما هم افرادي را ديده‌ايد كه قواعد ساده‌ دارند و بر اساس آن قواعد مسائل‌شان را حل مي‌كنند و اغلب هم موفق هستند و از زندگي خود رضايت دارند. براي مثال شايد عصاره چندين كتاب در زمينه روابط بين فردي را بتوان در اين جمله ساده پيدا كرد كه: هرآن‌چه براي خود نمي‌پسندي، براي ديگران هم نپسند. كسي كه در روابط خود به همين يك توصيه عمل كند، در برقراري روابط رضايت‌بخش و سالم، موفق خواهد بود. اگر به جاي دستورات متعدد، جزئي و كم كاربرد، از توصيه‌هاي ساده و كلي اما مفيد، كافي و اثربخش استفاده كنيد مي‌توانيد در موقعيت‌هاي پرفشار، ولع شديد، كمبود انرژي رواني يا حتي خستگي و نااميدي، با صرف كمترين ميزان انرژي براي حركت در راستاي رسيدن به هدف، موفق شويد. مطالعه اين كتاب در كنار كتاب مهرتن: مغز هوشمند راز تندرستي، راه حل‌هايي كاربردي در مواجهه با موقعيت‌هاي دشوار در اختيار شما قرار مي‌دهد.