مغز مهم‌ترين ماهيچه بدن شماست كه با تمرين مداوم مي‌توانيد كارايي‌اش را افزايش دهيد و آن را عليه مشكلات مرتبط با افزايش سن تقويت كنيد. اين كتاب راهنما هر آن‌چه براي نگه داشتن حافظه و مغزتان در بهترين حالت لازم است بدانيد، به شما ارائه مي‌دهد؛ از انتخاب غذاهاي سالم تا نوازندگي پيانو. از حل پازل و تمرين تا عادت‌هاي روزانه و تكنيك‌هاي بلند مدت تقويت حافظه، كتاب حاضر در كوتاه‌ترين زمان سرعت مغزتان را زياد مي‌كند و فراموشي را كاهش مي‌دهد.