دربارهی هاتايوگا (تمرينهاي مقدماتي و پيشرفته)
در اين كتاب تمرينهاي يوگا به منظور پاک سازي جسم و روان و ايجاد تعادل بين ساختار فيزيکي و رواني تشريح شده است با استفاده از تصاوير متعدد چگونگي انجام تمرينهاي ساده يوگا به منظور انبساط عضلات و مفاصل آموزش داده ميشود ;سپس خواننده كتاب با انجام حالتها و حرکاتي آشنا ميشوند که هر يک از آنها تنشها و انرژيهاي بدني و رواني را آشکار ميسازند .در انتها کتاب به تمرينهاي غير متعارف و پيشرفتهاي اختصاص دارد که بدن به آنها عادت ندارد، اما انجام آن به افزايش چشمگير نيروهاي بدني ميانجامد . از ديگر مباحث کتاب، عبارتاند از :کنترل تنفس، تمرينهاي نظافتي روح و جسم، ساختار رواني يوگا و استفاده از آن در درمان انواع بيماريها
كد كالا | 230962 |
زبان | فارسي |
نويسنده | سوامي ساتياناندا ساراسواتي |
مترجم | جلال موسوينسب |
سال چاپ | 1400 |
نوبت چاپ | 24 |
تعداد صفحات | 520 |
قطع | وزيري |
ابعاد | 17.3 * 24.2 * 2.9 |
نوع جلد | گالينگور |
وزن | 911 |
تاكنون نظري ثبت نشده است.