نينجاي خونسرد هيچ وقت عجله نداشت و به نظر مي‌رسيد هيچ چيز اذيتش نمي‌کند. خونسرد بودن زندگي را براي ما هم راحت مي‌کند. با تمرين سه‌گانه‌ اين کتاب ما هم مي‌توانيم خونسردتر شويم و زندگي راحت‌تري داشته باشيم.