درباره‌‌ی مغز منعطف (از تغيير عادت ها تا تغيير زندگي)

کتاب مغز منعطف برگرفته از پادکست How Your Brain Works & Changes از اندرو هيوبرمن توسط انتشارات ميلکان منتشر شده ‌است. اندرو هيوبرمن يک دانشمند و پزشک عصب‌شناس آمريکايي و استاد دانشگاه استنفورد است. کتاب مغز منعطف عملکرد سيستم عصبي را در ايجاد افکار، رفتارها، هيجانات و احساسات و قابليت تغيير مغز بررسي مي‌کند. دکتر هيوبرمن در کتاب مغز منعطف، سيستم عصبي مغز و ارتباط آن با ساير اعضاي بدن را تحليل مي‌کند و عملکردهاي بزرگ و کوچک انسان را وابسته به مغز و نخاع مي‌داند. نويسنده همچنين به معرفي مفهوم نوروپلاستيسيته مي‌پردازد که به معناي قابليت تغيير و سازگاري مغز با تجربيات جديد است. از اين قابليت مي‌توان براي بهبود حافظه، درمان مشکلات روحي و تغيير رفتار استفاده کرد. اين کتاب حاصل گردآوري دقيق و منسجم مهم‌ترين مباحث مطرح‌شده در پادکست‌هاي اوست؛ ترکيبي از توضيحات علمي، مثال‌هاي ملموس و راهکارهاي عملي که مي‌تواند به شما کمک کند ذهن خود را بهتر بشناسيد و از آن براي ايجاد تغييرات پايدار در زندگي استفاده کنيد.

آخرین محصولات مشاهده شده