تمام رهبران، متفكران، هنرمندان و ورزشكاران داراي يك كيفيت غيرقابل انكار فكري هستند كه به آنها اجازه ميدهد تا بر خلق و خوي روحي خودشان چيره شوند تا بدين ترتيب بتوانند از نابودي اجتناب كرده و به بينش هاي عالي و بزرگ دست يابند.تا بتوانند خوشحالي را بدست آورند و كار درست را در زندگيشان انجام دهند. رايان هاليدي در كتابش سعي دارد از اين روشي كارآمد براي رسيدن به آرامش، شفافيت ذهن و خرسندي در جهان پرهياهو، گيج‌كننده و توقف‌ناپذير امروز بگويد: سكون. شايد در نگاه اول «سكون» يك مفهوم انتزاعي و مبهم به نظر برسد، اما اين طور نيست و نويسنده با دقت تمام، قدم‌به‌قدم سكون را برايمان تعريف مي‌كند.