در این کتاب می خوانیم: احساسات خود را مدیریت کنیم تا دیگران رفتارمان را کنترل نکنند.سختی ها و چالش های ناگزیر زندگی را به فرصت هایی برای رشد تبدیل کنیم.روابط خانوادگی مان را با مدیریت انتظارات و اعتمادسازی تقویت کنیم.چگونه در هر سنی دوستی هایی عمیق و پایدار ایجاد کنیم.با تمرین هایی معنوی، به آرامش درونی دست پیدا کنیم.
