كتابي كه اينك در دست مطالعه داريد، كتابي است در رابطه با مراقبه. از جمله اهداف اين كتاب ياري نمودن و راهنمايي كردن مطالعه كنندگان مي‌باشد تا بتوانند همه روزه لحظاتي را براي بخاطر آوردن آنكه مي‌دانند صرف كنند. زندگي آموزگار خوبي است. مي‌خواهد مطلبي ياد بگيريم. درس‌هايي كه زندگي به ما مي‌آموزد، همان درس‌هايي است كه به آموختنش نياز داريم. بعضي‌ها معتقدند اين درس‌ها را براي ما انتخاب كرده‌اند.