کتاب دلايل براي زنده ماندن نوشته‌ي مت هيگ در سال 2015 منتشر شده است. اين کتاب برشي از زندگي خود نويسنده است و به اين موضوع مي‌پردازد که چگونه مي‌توانيم از بودنمان در اين جهان لذت ببريم. کتابي صريح و تاثيرگذار درباره برخورد درست با بحران‌هاي روحي و لذت بردن از زندگي. کتاب دلايلي براي زنده ماندن از سوي انتشارات علمي فرهنگي و با ترجمه‌ي گيتا گرگاني منتشر شده است. درباره نويسنده مت هيگ از نويسندگان مطرح انگليسي است که کتاب‌هايش اغلب به فروش بسيار بالايي دست يافته‌اند و مورد توجه افراد کتاب‌خوان قرار گرفته است. او هم در حوزه‌ي داستاني و هم غيرداستاني، آثار موفقي را به نگارش درآورده که اغلب نگرش مشترکي در ميان آنها به چشم مي‌خورد. از ديگر کتاب‌هاي او که به فارسي ترجمه شده مي‌توان به کتاب انسان‌ها اشاره کرد که در سال 1394 منتشر شد. درباره کتاب دلايلي براي زنده ماندن اين کتاب حاصل مبارزه‌ي مت هيگ با افسردگي و اضطراب فراواني است که نزديک بود او را از پاي درآورد. مت هيگ در اين کتاب به شرح دوران زندگي خود مي‌پردازد که چگونه با حمله‌هاي هراس‌آور و افسردگي شديد دست و پنجه نرم مي‌کرده و در نهايت چگونه توانسته بر آنها غلبه کند. او علاوه بر بيان احوالات ذهني و جسمي خود، شرايط زندگي خانواده‌اش و ارتباطي که با آنها داشته را هم مطرح مي‌کند. کتاب دلايلي براي زنده ماندن به چه افرادي پيشنهاد مي‌شود؟ اين کتاب مي‌تواند به تمام افرادي که فکر مي‌کنند به آخر راه رسيده‌اند کمک کند و به آنها چگونه لذت بردن از زندگي را آموزش دهد. کتاب دلايلي براي زنده ماندن اثري تکان‌دهنده و لذت‌بخش است که مطالعه‌ي آن مي‌تواند براي همگان مفيد باشد و باعث شود که با ديدي تازه به زندگي خود بنگرند