کتاب خرده عادتها؛ راهی آسان و اثباتشده برای ایجاد عادتهای خوب و از بین بردن عادتهای بد نوشتهی جیمز کلیر در سال 2018 منتشر شده است. کلیر در این کتاب با راهکارهایی به مخاطب آموزش میدهد که چگونه عادتهای بد خود را ترک کند و به موفقیت دست یابد. حادثهای که در زندگی کلیر به وجود آمد و آسیبی جسمی برای وی رقم زد، دلیل اصلی خلق کتاب خردهعادتهاست. این کتاب را زهرا صادقی به فارسی برگردانده و توسط انتشارات میلکان به چاپ رسیده است.درباره نویسندهجیمز کلیر نویسنده و سخنران آمریکایی که تمرکز اصلیاش بر روی عادتها، تصمیمگیری و پیشرفت متداوم است. نام کلیر به عنوان نویسندهی پرفروش در لیست نیویورکتایمز به چشم میخورد و با کتاب خردهعادتها که با عنوان عادتهای اتمی نیز شناخته میشود، تعریف و تمجیدهای فراوانی از سوی وال استریت ژورنال، تایمز و... دریافت کرده است. وبسایت او ماهانه میلیونها بازدیدکننده دارد و به مرجعی برای تجزیه و تحلیل عادتها تبدیل شده است.نقد کتاب خردهعادتهانویسنده تلاش میکند روش ایجاد و تقویت عادتهای مثبت و تضعیف و کمرنگ کردن عادتهای منفی را به مخاطبان خود آموزش دهد. به رفتاری که به طور منظم و خودکار انجام شود، عادت میگویند و کلیر در این کتاب بر این باور است که نباید از عادتهای کوچک و میزان اثرگذاری آنها در زندگی غافل شد. زیرا این عادتها در طول سالهای طولانی به نتایج قابل توجهی منجر میشود. تکرار عادتها موجب چند برابر شدن تاثیر آنها میشود و این تاثیر روزانه با گذر ماهها و سالها بسیار چشمگیر خواهد بود. استراتژی کلیر بهترین سیستم گام به گام برای پیشرفت است که به مخاطب کمک میکند خود را باور داشته باشد.
