اوج عملکرد در همه حال

بیشتر ورزشکاران تمایل دارند خودشان را به شرایط عالی برسانند. اگر در اوج عملکرد خود باشند راضی هستند و اگر کم بیاورند، درمانده می‌شوند. ورزشکاران در سطح جهانی معمولا از عملکرد کمتر از حد مورد انتظار خود ناراضی هستند.اما هرکسی برنده نمی‌شود و اوج عملکرد در همه حال را ندارد.بسیاری از افراد می‌گویند که تفاوت بین بهترین‌ها و بقیه افراد در «ذهنیت» است.اما منظور ما از کلمه ذهنیت چیست؟بر اسـاس تجربه من، وقتی بیشتر مردم در مورد ذهنیت صحبت می‌کنند، به جریان لحظه‌به‌لحظه افکار و احساسات اشاره دارند.آیا آن‌ها اعتمادب‌هنفس دارند یا نسبت به توانایی خود مردد هستند؟آیا صدایی که در سر آن‌ها وجود دارد می‌گوید: «بذار بره» یا «فراموشش کن»، «تو هیچ شانسی نداری؟».صادقانـه بگویـم، من هـم دوره‌هایـی از زندگی‌ام این موضـوع را تجربه کـرده‌ام. وقتـی -یـک دهه پیش- اولین نسـخه ایـن کتاب را نوشـتم، همان چیـزی شـد که روی آن تمرکز کرده بودم. امروز، مـن از تفکر لحظه‌به‌لحظه و احساسـاتمان به‌عنوان «بازی ذهنی ما» یاد می‌کنم. پیش‌ازاین فکر می‌کردم این محتوای ذهنیت ماست. بااینحال، در طول دهه گذشته، متوجه شدم که بعد دیگری وجود دارد که بازی ذهنی ما را هدایت می‌کند.همچنین فهمیدم که مدیریت ذهنیت ما ساده است، اما لزوما آسان نیست؛ مانند بسیاری از چیزها، انجام دادن آن سخت‌تر از گفتن آن است.حقیقت این اسـت که عملکرد شما کاملا تحت کنترل شماست. عملکرد شما توسط شخص دیگری یا عامل دیگری کنترل نمی‌شود. همچنین توسط شرایط یا عوامل خارجی دیکته نمی‌شود. عملکرد شما از افکار و احساسات شـما سرچشمه می‌گیرد.هیچکس نمی‌تواند بر افکار یا احساسات شما تأثیر بگذارد، مگر اینکه خودتان اجازه دهید! هیچ موقعیت یا شرایطی نمی‌تواند بر افکار یا احساسات شما تأثیر بگذارد، مگر اینکه شما اجازه دهید. کنترل نهایی بر نحوه تفکر و احساس دست خودتان است؛ بنابراین، شما کنترل نهایی بر عملکرد خود دارید.