همه ما در زندگی گاهی استرس و نگرانی را تجربه کردهایم. میلیونها نفر این احساسات را با ذهنآگاهی کنترل کردهاند.نویسنده کتاب پیشرو که بیش از20 سال هنر ذهنآگاهی را آموزش داده است به شما میآموزد که چگونه ارتباط ذهن را با چرخهی بیپایان منفیگرایی قطع کرده و با چیزهایی که زندگی را ارزشمند میسازد ارتباط برقرار کنید.
