کتاب آرامش در محیط کار نوشتهی سوفی مرین در سال 2017 منتشر شد. کتاب آرامش در محیط کار به جنبههای روانشناسی کار و اشتغال میپردازد و تلاش میکند با راهحلهایی کاربردی فشار روانی کار را به حداقل برساند. کتاب آرامش در محیط کار به آموزش مهارتهایی میپردازد که موجب میشود در برابر استرسهای محیط کار دوام بیاوریم.دربارهی کتاب آرامش در محیط کاراغلب افراد در محل کارشان با فشارهای متعدد و عوامل استرسزایی روبرو هستند که همین مسئله موجب میشود روز به روز ابتلا به بیماریهای مختلف افزایش یابد و افراد بیشتری به فرسودگی شغلی دچار شوند. این کتاب راهحلهایی را در برخورد با شرایط مختلف در محیط کار به مخاطب ارائه میدهد. به عنوان مثال اگر در موقعیت مشاجره یا دعوا قرار گرفتیم چه رفتاری از خود نشان دهیم و یا به عنوان یک زن با آزار و اذیت جنسی و تبعیضی که در حقمان روا میشود، چگونه برخورد کنیم.مطالعهی کتاب آرامش در محیط کار به چه افرادی توصیه میشود؟تمام افراد شاغل نیاز دارند که کتاب آرامش در محیط کار را بخوانند و از راهکارهای آن بهره ببرند. این کتاب به ما کمک میکند تا عوامل استرسزای محیط کار خود را کاهش دهیم و با به وجود آوردن محیطی آرام و شاد، به فکر سلامت جسمی و روحی خود باشیم. بنابراین مطالعهی این کتاب اشخاص را راهنمایی میکند تا با تعیین برنامهای شخصی برای خود، زندگی بهتری در محل کار برای خود ایجاد کنند.
