اين ژورنال فرصتي براي شما فراهم مي‌کند تا حداقل پنج دقيقه بيشتر سپاس‌گزاري کنيد. ژورنال پنج‌دقيقه‌اي هديه‌اي خاص و ويژه براي همه است. هدف اين ژورنال افزايش اعتمادبه‌نفس و نگاه مثبت در طول روز است. روزتان را با سپاس‌گزاري آغاز کنيد و به ‌کمک ژورنال ما آن را با درکي عميق به پايان برسانيد. شش ماه فرصت داريد تا آن را کامل کنيد. اين ژورنال با ايده‌هايي متفکرانه طراحي شده است؛ مثل چالش‌هاي هفتگي، سپاسگزاري، جمله‌هاي تأکيدي روزانه، جملات انگيزشي، موارد مهم روز و… نمي‌دانيد نوشتن را از کجا شروع کنيد؟ اصلاً جاي نگراني نيست. ژورنال سپاس‌گزاري پنج‌دقيقه‌اي ما راهي را براي آغاز نوشتن به شما نشان مي‌دهد. ژورنال‌‌هاي انگيزشي تاريخ دقيقي براي شروع نوشتن ندارند. براي همين مي‌توانيد هر وقت که حاضر بوديد افکارتان را بنويسيد.