«چگونه شفا مي‌يابيم»، دعوتي است متحول‌کننده براي شفاي خود و رسيدن به آرامش. اين کتاب به پيچيدگي‌هاي شفاي عميق روح و جان مي‌پردازد و درعين‌ حال ابزارها و تمرين‌هاي ملموسي را به ما مي‌آموزد تا آن‌ها را در تمرين‌هاي روزانه‌مان و در تلاش براي تبديل شدن به فردي بهتر بگنجانيم. الکساندرا ال براي گفتن داستان‌هايش راهي را برگزيده که به کمک آن ما را وامي‌دارد تا خودمان را ببينيم و دريابيم که از چه چيزي بايد روي گردانيم؛ درنتيجه بتوانيم مفهوم درمان و قدرت عدم احساس تنهايي را درک کنيم. در اين صفحات، خوانندگان تکنيک‌هاي ضروري براي خوددرماني را کشف مي‌کنند که يادداشت روزانه براي پرورش قدرت ذاتي، ابزارهاي در دسترس براي پردازش احساسات دشوار و مراقبه‌هاي ترميمي براي تسکين ذهن از آن جمله است.