يادداشت‌هايي از يك دوست، راهنماي ساده وقابل فهمي در زمينه ي شناخت موثرترين اصول دگرگوني زندگي است. مطالب اين كتاب برگرفته از مفاهيم و داستان‌هاي پرفروش‌ترين كتاب‌هاي ‌آنتوني را بينز است، كتاب‌هايي مثل "نيروي دروني را بيدار كنيد " و قدرت نامحدود. اين كتاب به ما نشان مي‌دهدكه چقدر سريع و‌ آسان مي‌توانيم عنان زندگي را به دست بگيريم.