رافائل سانتاندرو، از معتبر‌ترين روا‌شناسان جهان، پس از گذراندن تحصيلات خود در اسپانيا و انگلستان، استاد دانشگاه رامون لول شد و در حال حاضر، روان‌درمانگر بيماران، استاد پزشكان و روان‌شناساني است كه از سراسر جهان، حضوري يا با تماس تصويري در مشاوره‌هاي او در بارسلونا و مادريد شركت مي‌كنند. زندگي يعني لذت بردن، دوست‌داشتن، يادگيري و كشف چيز‌هاي جديد و ما فقط زماني مي‌توانيم اين كار‌ها را انجام دهيم و اتفاقات جديدي را براي خود رقم بزنيم كه بر ترس خود غلبه كنيم... رافائل سانتاندرو، يكي از شناخته‌شده‌ترين روانشناساني است كه براي عموم مردم مي‌نويسد و در اين اثر، براي دستيابي به تغييرات رواني، روشي كاملا عملي و روشن را پيش روي ما قرار داده است. او بر اين باور است كه به افرادي قوي‌تر و شاد‌تر تبديل شدن سرنوشت ماست. در «هنر تلخ نكردن زندگي»، نويسنده با ارائه حكاياتي از مشاوره‌ها، تجربيات و داستان‌هاي شخصي خود، به ما نشان مي‌دهد كه چگونه خود را متحول كنيم. ما مي‌توانيم با كمك يك درمانگر، از افسردگي، اضطراب يا زود‌رنجي خلاص و به انسان‌هايي آرام و شاد و خوش‌بين تبديل شويم. «هنر تلخ نكردن زندگي» جديد‌ترين ابزارهاي قدرتمند روان‌شناسي شناختي را به ما ارائه مي‌دهد كه از مهم‌ترين مكاتب درماني جهان است. از سوي ديگر اين روش بر پايه هزاران تحقيق و مطالعه انجام شده كه تاثير آن را تاييد مي‌كند.