نگران نباش زندگی کن

چطور پیش از آنکه عادت نگران بودن تو را خرد کند، تو آن را در هم بشکنی.نگرانی می‌تواند بر هر کسی از جمله تو اثر بگذارد. می‌تواند کارت، پولت، زندگی خانوادگی‌ات و رابطه‌هایت را تحت تاثیر قرار دهد. این کتاب توصیه‌های مفید و عملی را برای شکستن این عادت مخرب و داشتن یک زندگی مثبت‌تر و شادتر ارائه می‌دهد. در این کتاب می‌خوانی: حقایق بنیادی که باید درباره نگرانی بدانیفرمول جادویی برای حل موقعیت‌های نگران کنندههفت راه برای تقویت دیدگاهی ذهنی که برای تو آرامش و شادی به ارمغان می‌آوردچطور انتقادها نگرانت نکنندشش راه برای اجتناب از خستگی و نگرانیتوصیه‌های فردی از زبان اشخاصی که بر نگرانی خود غلبه کرده‌اند.
کلمات کلیدی: خودیاری، مدیریت استرس، دیل کارنگی، فرخ بافنده