من مضطرب

امروزه یکی از مهم‌ترین اضطراب‌هایی که برای بشریت چه در کشورهای درحال توسعه و چه در کشورهای توسعه یافته پیش آمده، مساله استفاده از تلفن‌های هوشمند، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی است. این وسایل، به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده‌اند که از آن گریزی نیست. اما بد نیست بدانیم که فناوری‌های تازه، چه مسائل و پیامدهایی برای ما پدید می‌آورند و ما چگونه باید ازاین ابزارها استفاده کنیم. تاکنون کتاب‌های بسیاری در زمینه استرس منتشر شده است. اما این کتاب به طور ویژه به استرس‌های ناشی از استفاده فناوری می‌پردازد. از کسانی می‌گوید، که برای فرار از نگرانی به شبکه‌های اجتماعی پناه می‌برند. از اشخاصی که اگر برایشان لایک و کامنت نگذارند، دچار نگرانی می‌شوند. از اشخاصی در کتاب صحبت می‌شود که از ترس تنهایی و طردشدگی دست به دامن شبکه‌های اجتماعی می‌شوند. در اینجا رابطه میان اشخاص افسرده و مضطرب بررسی می‌شود. کسانی که می‌خواهند از کابران شبکه‌های اجتماعی با لایک و کامنت ‌تایید بگیرند و آن‌هایی که این تایید را دریافت نمیکنند، دچار افسردگی‌های مفرط می‌شوند. این کتاب دیدگاهِ ضدفناوری و ضدحضور در شبکه‌های اجتماعی ندارد، اما کمک می‌کند تا کاربران اینترنت بتوانند خود را در برابر خطرات ناشی از حضور در شبکه‌های اجتماعی مدیریت کنند.