کتاب قانون 5 ثانيه نوشته‌ي مل رابينز است که نخستين بار در سال 2017 منتشر شد. اين کتاب در زمان انتشار با استقبال فوق‌العاده‌اي روبرو شد و عنوان بهترين کتاب سال در حوزه‌ي موفقيت را به خود اختصاص داد. کتاب قانون 5 ثانيه جزو کتاب‌هاي روانشناسي و موفقيت دسته‌بندي مي‌شود و براي افراد علاقه‌مند به اين حوزه‌ها انتخاب مناسبي است. درباره‌ي نويسنده مل رابينز سخنران انگيزشي کسب‌وکار و مفسر موفق راديو و تلويزيون است و سخنراني او در برنامه تدايکس تحت عنوان "چگونه درجا زدنِ خود را متوقف کنيد؟" بيش از 10 ميليون بار بازديد داشته است. او به عنوان نويسنده نيز شناخته مي‌شود و کتاب قانون 5 ثانيه بهترين کتاب او محسوب مي‌شود که با استقبال فوق‌العاده‌اي در سراسر جهان روبرو شد. او مي‌گويد قانون 5 ثانيه به افراد کمک مي‌کند که به جاي فکر کردن به کارهاي کوچک، به آنها عمل کنند. درباره‌ي کتاب قانون 5 ثانيه رابينز در کتاب قانون 5 ثانيه مي‌گويد زماني که شوق دستيابي فوري به يک هدف در ذهن شما شکل مي‌گيرد، بايد شروع به شمارش کنيد و ظرف مدت پنج ثانيه وارد عمل شويد؛ در غير اين صورت مغزتان ايده‌ي مورد نظر را از بين خواهد برد و مانع اقدام شما خواهد شد. در حقيقت نبايد به دنبال زماني مناسب براي تغيير و تحول باشيد زيرا شما با استفاده از قانون 5 ثانيه و تصميماتي که در اين زمان مي‌گيريد، مي‌توانيد زندگي خود را تغيير دهيد. قانون 5 ثانيه موجب افزايش اعتماد به نفس و موفقيت در زندگي شما خواهد شد.