وقتي عادت‌هاي شما ثابت و مانند گذشته است به نتايجي مشابه نتايج گذشته دست خواهيد يافت اما اگر عادت‌هاي بهتري در خود پرورش دهيد همه چيز امكان‌پذير خواهد بود. ايجاد عادت‌هاي خوب مي‌تواند سخت و دلسرد باشد مثلا گاهي چندين روز رژيم مي‌گيريد ولي ترازو از جايش تكان نمي‌خورد. خريد يك دامن جديد از اولويت‌هاي شماست اما حساب پس‌اندازتان هنوز كافي نيست.