بيشتر افراد نسبت به زندگي خود حس ناخوشايندي دارند و نمي‌دانند اين احساس عدم رضايت از کجا مي‌آيد. افراد موفق و ثروتمند نيز مي‌توانند در اين دسته قرار بگيرند و با مشکلات بسيار زيادي دست و پنجه نرم ‌کنند. اغلب روانشناسان، ريشه‌ي بسياري از مشکلات شخصيتي را در دوران کودکي مي‌بيند و تلاش مي‌کنند علت وجود اين‌گونه مشکلات را بررسي ‌کنند. کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد به مطرح کردن سوالاتي مي‌پردازد که ريشه‌ي بسياري از مشکلات عاطفي و کاري انسان‌ها هستند. جفري يانگ؛ خالق روش طرحواره درماني جفري يانگ و ژانت کلوسکو نويسندگان کتاب «زندگي خود را دوباره بيافرينيد» هستند که نحوه‌ي مقابله با الگوهاي غلط زندگي را به خوانندگان خود مي‌آموزند. نويسندگان اين کتاب از صاحب‌نظران حوزه‌ي شناخت‌درماني هستند و جفري يانگ نيز خود بنيان‌گذار طرحواره‌ي درماني است. افراد در دوران کودکي با الگويي مانند خانواده مواجه هستند که اين الگو شخصيت آنها را شکل مي‌دهد. تمام آسيب‌هايي که هر کس در کودکي خود مي‌بيند، جزئي از شخصيت او مي‌شود. بروز احساساتي چون خشم، اضطراب و ناراحتي در افراد، به اين دليل است که درکي از لذت بردن از زندگي ندارند و نسبت به موفقيت‌هايي که کسب کرده‌اند نيز باوري ندارند. درباره‌ کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد ويژگي مهم اين کتاب لحن و بيان ساده و قابل فهم آن است که تلاش کرده 11 نکته مهم از الگوهاي شخصيتي تکرارشونده را مطرح کند و آنها را تله‌هاي زندگي معرفي مي‌کند. در واقع اصطلاح کليدي در کتاب نيز همين تله زندگي يا Life trap است. تله‌ها به بخشي از مدل ذهني ما تبديل مي‌شوند و ما از آنها براي درک و تفسير واقعيت و انتخاب پاسخ‌ها و عکس‌العمل‌هاي خود بهره مي‌گيريم. خواننده با مطالعه‌ي اين کتاب به راحتي مي‌تواند تله‌هاي زندگي خود را شناسايي کند و با آنها روبرو شود. *کلمات کليدي درباره کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد