رژيم‌هاي پرهيزي برنامه‌هاي داوطلبانه‌اي براي كاهش وزن‌اند كه تاثير زيادي بر سلامتي و مبارزه با پيري دارند. در اين كتاب اطلاعات تخصصي و راهنمايي‌هاي مفيدي درباره وارد كردن رژيم‌هاي پرهيزي به زندگي روزمره‌تان ارائه شده است: رژيم‌هايي از جمله رژيم پنج به دو‌، پرهيز دوره‌اي، رژيم مبارز و پرهيز خرد. اگر مي‌خواهيد لاغر شويد، بيماري‌اي را درمان كنيد، با پيري مبارزه كنيد و انرژي خود را افزايش دهيد كتاب رژيم‌هاي پرهيزي براي داميز به شما كمك خواهد كرد.