وقتي کفرت بالا اومده و دلت مي‌خواد حداقل يه دو جين چيزميز بشکوني، چي حالت رو خوب مي‌کنه؟ قهوه؟ پياده‌روي؟ نفس عميق؟ من که بعيد مي‌دونم!!! اين کتاب رو بردار تا بهت بگم چي به کارت مي‌آد. - توي چيزهاي مفيد و شاد اطرافت دنبال آرامش بگرد. - به چيزهايي که اعصابت رو به هم مي‌ريزن، بگو خداحافظ عوضي‌ها! - به آرامش برس و رنگين‌کمون لعنتي رو دنبال کن.