نويسنده‌ي اثر، مل بي، بيش از ده هزار جلسه‌ي ترك اعتياد را پشت‌سر گذاشته است كه نتيجه‌ي آن‌ها 101 عنون مفيد و ارزشمند براي برگزاري جلسات موثرتر مي‌باشد. برخي از اين عنوان‌ها، كه شخص را به تفكر وا مي‌دارند، عبارت‌اند از :«برخورد با عدم پذيرش» «جذب مشكلات»، و «اتفاقات خوشايند»