هر خانواده‌اي داستاني دارد. براي بعضي‌ها محيط خانه‌اي که در آن بزرگ مي‌شوند اساس اعتمادبه‌نفسي مي‌شود که در مشکلات زندگي به ياري‌شان مي‌آيد. براي بعضي‌ها منبع رنج و کشمکشي است که تا آخر عمر ادامه پيدا مي‌کند. در اين کتاب که راهنمايي نيروبخش است، ندرا گلور تواب، درمانگر و متخصص روابط انساني، توصيه‌هايي مفيد و کاربردي براي شناسايي الگوهاي کارآمد خانواده و انتخاب بهترين مسير براي شکستن اين چرخه و يافتن راه‌حل‌هاي درست ارائه مي‌دهد. «به دور از تنش» به موضوع‌هاي متنوعي-از تروماي غفلت عاطفي و ميراث والدين معتاد يا غايب گرفته تا کشمکش‌هاي سلامت روان در ميان اعضاي خانواده و بستگان- مي‌پردازد و به شما کمک مي‌کند کنترل زندگي خود را به دست بگيريد.