آيا از تصميم‌گيري، از درخواست ترفيع، و از ترك كردن رابطه‌اي ناخوشايند مي‌ترسيد؟ آيا مي‌ترسيد با آينده روبرو شويد؟ هر هراسي كه داريد، مي‌توانيد آن را عقب برانيد و به خواسته‌تان برسيد. دكتر جفرز ما را با روش‌ها و مفاهيمي آشنا مي‌كند كه به جمع كثيري از مردم كمك كرده تا ترس را احساس كنند، و با اين حال انجام دهند.