هر كس شكل بدني متفاوتي دارد. خدا ما را متفاوت خلق مي‌كند. اصلا اگر همه شكل هم بودند، دنيا چقدر كسل كننده مي‌شد! بعضي چيزها را نمي‌توانيم تغيير بدهيم؛ مثل رنگ چشم‌ها يا بلندي قد، اما بعضي چيزها را مي‌توانيم عوض كنيم؛ مثل نوع رفتارمان با ديگران يا نحوه مراقبت از بدنمان. اين كتاب راهنمايي‌ات مي‌كند كه چطور از بدنت مواظبت كني كه سالم بماني. خودت متوجه مي‌شود وقتي بدن سالمي داشته باشي، دنيا جاي جالب‌تر و قشنگ‌تري مي‌شود.