حد و مرز بگذارید آرامش بیابید (راهنمای باز پس گیری خود)

همه ما ميدانيم براي رسيدن به تعادل در كار و زندگي كنار آمدن با افراد سمي و ساختن روابطي رضايت بخش با شريك زندگي دوستان و خانواده  به مرزهاي سالم نياز داريم اما اين مرزها دقيقبا چه معنايي دارد .....

ندورا گلاور تواب مشاور با تجربه كارشناس شناخته شده روابط و يكي از تاثيرگذارترين درمانگران شبكه هاي اجتماعي در اين كتاب موضوع پيچيده مرزبندي را براي دنياي امروز ساده و فهم پذير ميكند. اين كتاب با لحن صميمي و روان راهكارهايي ساده و در عين حال نيرومند ارائه ميدهد تا بتواند در همه ي زمينه هاي زندگي مرزهاي سالم بگذاريد .