1001 دلیل برای شاد بودن ( کتابی در وصف هماهنگ زیستن با هر چیزی همان‌گونه که هست)

هنگامی‌ که به افکار بیهوده خود اهمیت نمی‌دهید، زندگی بسیار ساده می‌شود. بایرون کتی و استیون میچل در کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌ بودن با استفاده از آموزه‌های تائو ته چینگ، شما را به آزادی ذهن و شاد زیستن در زندگی دعوت می‌کنند. این اثر فوق‌العاده در وصف ذهن آگاهی به هنگام فعالیت‌های روزانه است و شما را به‌ پذیرش هر چیزی همانگونه که هست، تشویق می‌کند.وقتی درباره‌ی افکار و باورهای خود سؤال می‌کنید، پی می‌برید که چطور وابستگی به یک عقیده و باور سبب زجر کشیدن‌تان می‌شود. ذهن ذاتاً آرام است، اما وقتی فکری به ذهنتان خطور می‌کند، آن را باور می‌کنید و به مرور آرامش ناپدید می‌شود. در همان لحظه متوجه اضطراب خود می‌شوید و این آشفتگی شما به نوعی نشان دهنده‌ی تناقضی میان واقعیت و افکار ذهنی‌تان است.