فقط زمانی باز شود که (نامه هایی برای گذر از روزهای دشوار)

هیچکس به اندازه خودت نگران نقص‌های انسانی‌ات نیست.| فقط زمانی باز شود که...، کتابی است که باید در روزهای طوفانیِ زندگی سراغـش بروید! روزهایی که درگیرِ احساساتی مثلِ پریشانی، سردرگمی، نگرانی یا ناامیدی شده‌اید و نیاز به حمایت عاطفی دارید. هر بخش از کتاب با نامه‌ای از دکتر جولی اسمیت آغاز می‌شود که به یکی از دغدغه‌های رایج انسانِ مدرن می‌پردازد. سپس، او با لحنی دلسوزانه و با استفاده از تجربیاتِ حرفه‌ای خود به‌عنوان یک روان‌شناس بالینی، ابزارهایی کاربردی برای مواجهه با فرازونشیب‌های زندگی در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. فقط کافیست عنوانی را که به دغدغه‌ی خودتان نزدیک‌تر است، انتخاب کنید و از توصیه‌ها و راهنمایی‌های صمیمانه‌ی دکتر اسمیت بهره ببرید. دکتر جولی اسمیت، روان‌شناس بالینی بریتانیایی است که در شبکه‌های اجتماعی محبوبیت زیادی دارد و در حرفه‌ی خود بیش از یک دهه تجربه کسب کرده است. بیش از یک میلیون نسخه از اولین کتابِ او، چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟، در سراسر جهان به فروش رفته است.بخشی از کتاب