دبي فورد با شيوايي و رواني بسيار شرح مي‌دهد كه چگونه تلاش‌هاي ما براي زنداني نگه داشتن احساس گناه، شرمندگي و انكار، مسئول رفتارهاي ويرانگرانه نسبت به خودمان و نيز ديگران است. او سپس شيوه‌هايي را پيشنهاد مي‌دهد كه روند التيام و كشف خويشتن برتر و اصيل ما را فراهم مي‌آورد. هر كه اين كتاب را بخواند، ابزار دوباره كامل و يكپارچه شدن را مي‌يابد.