پروژه شادی

کتاب پروژه شادی نوشته‌ی گریچن رابین برای اولین بار در سال 2009 منتشر شده است. کتابی که تلاش می‌کند نگرش شما را نسبت به اتفاقات زندگی تغییر دهد تا در زندگی روزمره خود شادی بیشتری را تجربه کنید. کتاب پروژه شادی به مدت دو سال در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز قرار گرفت و به زبان‌های مختلفی ترجمه شد. آرتمیس مسعودی این کتاب را به فارسی ترجمه کرده و توسط انتشارات آموت به چاپ رسیده است.درباره‌ی نویسندهگریچن رابین یکی از مطرح‌ترین نویسندگان معاصر آمریکایی به شمار می‌رود که پیش‌تر منشی دادگاه بود. او علاوه بر نویسندگی، در تهیه و تولید پادکست‌هایی درباره‌ی شاد زیستن فعالیت می‌کند که به صورت ماهانه بیشتر از دو میلیون شنونده دارند. از دیگر کتاب‌های رابین می‌توان به شادی در خانه، بهتر از قبل، چهار گرایش رفتاری و شرایط بیرونی؛ آرامش درونی اشاره کرد که نام آنها در فهرست کتاب‌های پرفروش حوزه‌ی روان‌شناسی نیز به چشم می‌خورد. رابین در این کتاب تحقیقات و مطالعات خود را با خوانندگان در میان می‌گذارد تا بتواند آنها را در مسیری درست هدایت کند.درباره‌ی کتاب پروژه شادیایده‌ی اصلی این کتاب زمانی به ذهن رابین خطور می‌کند که در یک بعد از ظهر بارانی و زمانی که سوار یک اتوبوس بود، به این نتیجه می‌رسد تنها چیزی که از زندگی‌اش می‌خواهد خوشحال بودن است. او یک سال از عمر خود را به این کار اختصاص می‌دهد و به شرح فعالیت‌های روزانه خود مانند اوقات فراغت، ارتباط با فرزندان، زندگی زناشویی، زندگی شغلی و... می‌پردازد. رابین عقیده دارد که شاد بودن نتیجه‌ی تفکر و نحوه‌ی عمل فرد است و با اقداماتی درست می‌توانند خود را به بالاترین حد شاد بودن برسانند. کتاب پروژه‌ی شادی با هدف تغییر در زندگی نوشته شده و با مطالعه‌ی آن مخاطب می‌تواند تعیین کند که چه چیزهایی در زندگی او موجب شادی و رضایت می‌شوند و چه عواملی احساس نارضایتی و ناخشنودی را برای او فراهم می‌آورند.