كتاب حاضر قطعاتي از نوشته‌ها و گفته‌هاي جي پي واسواني است كه براي 365 روز سال نوشته شده است. جملات را تكرار كنيد و سپس بگذاريد در اعماق درون‌تان فرو بنشيند. آن‌گاه چشمه‌اي از آرامش در وجودتان خواهد جوشيد.