من کم‌ارزش (تعادل میان عشق و قدرت خود را باز یابید صدای بازدارنده درونی‌تان را دگرگون کنید ارزش حقیقی‌تان را بیابید)

همه ما یک من کم‌ارزش داریم بخشی از ما که می‌تواند موجب شود احساس بی‌ارزشی، خجالت، اضطراب یا حتی افسردگی کنیم.دکتر ایلین ان آرون، در این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه: روش‌هایی را که برای محافظت از خود به‌کار می‌برید شناسایی کنید و روش‌های جدید و سالم‌تر سازگاری را بیاموزیدتاثیر عشق و قدرت را بر من کم‌ارزش درک کنید.آسیب‌های گذشته را که موجب می‌شود خودتان را کم‌ارزش بدانید آشکار و روش دگرگونی دیدگاهتان را کشف کنید.گفت‌و‌گوی موثر با منتقد درونی‌تان داشته باشید تا از تاثیر من کم‌ارزش بکاهید.روابط جدیدی آغاز و روابط موجود را ژرف‌تر کنید.