غريزه براي بهتر كردن اوضاع كار مي كند در حالي قدرت تخيل تان اغلب مي تواند اوضاع را بدتر كند.اين معمولا براي افراد گيج كننده است؛غريزه كدام است؟احساسات كدام است؟ترس ها،ترديدها يا باورهاي محدودكننده كدام اند؟چگونه تفاوت را بدانيم؟ بسيار خب!غرايز شما درواقع احساسات نيستند پاسخ به احساسات هستند. اگر بعد از گذراندن وقت با شخصي احساس خستگي عجيبي داريد يا احساس مي كنيد ديگر او را نمي خواهيد ببينيد،اين غريزه شماست.اگر كاري كه انجام مي دهيد به طرز غير عادي شما را خسته مي كند و هر ذره از آن اجباري و نامطلوب است،اين غريزه شماست. اين كتاب درباره ي خودويرانگري است.اين كه چرا اين كار را مي كنيم،چه وقت اين كار را مي كنيم و چه طور پايانش دهيم.